わんぱくサンドイッチ

ESキッチンのシェフのトマトハンバーグを使ったアレンジメニューです。

ESキッチン管理栄養士
材料(2人前)
  • 食パン(6枚切り) 2枚

  • 「シェフのトマトハンバーグ」 1P

  • サニーレタス 2枚

  • ●マヨネーズ 大さじ1

  • ●粒マスタード 適量

  • トマト 1/2個

  • たまねぎ 1/4個

  • スライスチーズ 1枚

  • 卵 1個

下準備
  1. たまねぎは、薄くスライスして5分程度水にさらしザルに上げて水気を切る

  2. トマトは薄くスライスする

  3. ●は合わせておく

作り方
  1. 卵は、フライパンで両面焼きの目玉焼きにする。

  2. 食パンに、●を塗ったら、レタス・ハンバーグ・目玉焼き・チーズ・たまねぎ・レタスの順に挟み、ラップでしっかり包んで30分程度馴染ませる。

  3. 真ん中で半分にカットすれば完成♪

  4. ラップの上に、かわいい柄のクッキングシートで包めば、インスタ映え度がUP!

管理栄養士 こむらん
こむらんESキッチン管理栄養士
  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 調理師

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皆様の食生活をより豊かにするお手伝いができればと思いますので、よろしくお願いします。

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