ガパオ風焼きそば

ESキッチンのアジアン・ガパオライスを使ったアレンジメニューです。

ESキッチン管理栄養士
材料(1人前)
  • 「アジアン・ガパオライス」 1P

  • 焼きそば麺 1玉

  • 焼きそばソース 大さじ1

  • 卵 1個

  • たまねぎ 1/4個

  • 青ねぎ 適量

下準備
  1. たまねぎは皮を剥いてスライスする

  2. 青ねぎは小口切りにする

作り方
  1. フライパンにサラダ油(分量外)をひいたら卵を割り入れ、目玉焼きにする。(取り出しておく)

  2. フライパンにサラダ油(分量外)をひいて中火にかけ、たまねぎ・焼きそば麺を加えて炒めたら、「アジアン・ガパオライス」・水(大さじ1)を加えてフタをして蒸し焼きにする。

  3. フタを外し、焼きそばソース・青ねぎを加えて全体に混ざるように炒めたら皿に盛り付け、目玉焼きを乗せて完成♪

管理栄養士 こむらん
こむらんESキッチン管理栄養士
  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 調理師

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