爆弾おにぎり

ESキッチンのもうたま卵を使ったアレンジメニューです。

ESキッチン管理栄養士
材料(2人分)
  • 「もうたま卵」 1P

  • ご飯 300g

  • だし醤油 小さじ1

  • かつお節 ひとつかみ

  • 6Pチーズ 1個

  • あおのり 適量

  • 板のり 2枚

下準備
  1. 6Pチーズはコロコロにカットする

作り方
  1. ボウルにご飯・だし醤油を加え混ぜ合わせたら半分に分け、一方はかつお節、もう一方はチーズ・あおのりを加えて混ぜる。

  2. ラップに板のり・①のご飯・「もうたま卵」を乗せて丸く握ったら10~15分のりがしっとりするまで馴染ませる。

  3. 半分にカットして盛り付ければ完成♪(もちろん、ワイルドにそのままかぶりついてもOK)

管理栄養士 こむらん
こむらんESキッチン管理栄養士
  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 調理師

おいしい料理を作ることと食べることが大好きです。
皆様の食生活をより豊かにするお手伝いができればと思いますので、よろしくお願いします。

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