福利厚生にお勧めの食事補助ESキッチン
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管理栄養士こむらん
冷やし焼きいもを使ったアレンジレシピ
野菜もしっかりビーフカレーを使ったアレンジレシピ
ESキッチンのおすすめ食べ合わせメニューです。
「オナーヤさんの豚の生姜焼き」に使用されている豚肉は、肉類の中でもビタミンが豊富で、中でもビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は、炭水化物のエネルギー代謝に関わるビタミンで、不足すると糖代謝がうまくできず疲労が蓄積するため、疲労回復効果があるビタミンと言われています。 そんな豚肉ですが、気になるのはお肉に含まれる脂質やコレステロールではないでしょうか。 「さっぱり蒟蒻ごぼう」に使用されているこんにゃくやごぼうに含まれる食物繊維は、コレステロールを吸着して排出する効果があるため、コレステロールを低下させる効果があるため、食べ合わせメニューにすると、心配なコレステロール対策になります。
おいしい料理を作ることと食べることが大好きです。 皆様の食生活をより豊かにするお手伝いができればと思いますので、よろしくお願いします。
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より健康になり仕事の質が上がり、家事の負担も減った
メニューが豊富で栄養のバランスも摂れて嬉しい
ESキッチン利用後は休憩時間にお買い物に行く回数が減りました
