ESキッチンのオフィス社食サービスでもっとキレイに☆

みなさんお疲れ様です！
ESキッチンでは働く社員が喜ぶあると嬉しい福利厚生の食事補助として、笑顔づくりのサポーターとしてオフィス社食サービスをお届けしています！
質の良い食事補助・昼食補助は、離職率低下や職場環境改善だけでなく、いま大注目の健康経営やSDGsにも欠かせない存在となってきています！
「美味しさ」と「栄養バランス」を大切にし「使いやすい」「楽しい社食サービス」があることで、忙しい毎日の中でもストレスフリーな食事環境の構築をお手伝いしています。

「美容」への飽くなき探求心は時代が移り変わっても多くの方が魅了されていることのひとつです。
最近では男性のスキンケアコーナーも増え、メイクをすることも当たり前になりましたよね。
流行はあるものの、SNSでだれもが自分の魅力をシェアできる時代となったことで、これまでよりさらに「美容」への関心は年齢・性別を超えて高まっているのではないでしょうか？

ESキッチンをその「美」の追及にお役立てください！
今回は特に人気の「美」をサポートする社食メニューをご紹介します☆

「美は一日にしてならず！」毎日の食事補助で美味しく綺麗に

わたしたちの体は食べたものでできています。
肌・髪の毛・体形など特にこれらは美容を気にする中で食べ物の選択が大きく影響します。
美容院やエステ、ジムに通ったりしていてもやはり口にする食べ物が重要となります。
栄養バランスを整えた食事、特に社会人にとって昼食が食堂や外食コンビニとなるとなかなか難しい問題となります。
かといって忙しい毎日で手作りのお弁当を準備することが難しい・・。

このお悩み、実はかなり多くなっています！
ESキッチンの設置型社食には自分らしく！キレイを目指すみなさまのサポートが出来るメニューがたくさんあります！
美味しく楽しく理想の自分を目指しましょう♪

スタイルも気になる季節！オフィス社食サービスにおまかせ！

ダイエット成功の秘訣はズバリ！「楽しく続けられること」です。
食事制限も運動も効果が見えることと、自分がポジティブな気持ちで取り組めているだけで成果は大きく変わります！
それはストレスが関係しているとも言われていて、例えばカロリーを気にするあまり楽しみだった食事が辛い事になってしまうと、体がストレスから身を守るために脂肪を溜め込みやすくしてしまうこともあります！
せっかく頑張っているのにもったいない！
心当たりのある方！今すぐESキッチンのヘルシーメニューで美味しく楽しいダイエットをはじめましょう！

ヘルシー豆腐ハンバーグ　100ｇ/105kcal
豆腐には豊富にビタミンやミネラルが含まれています。
特に豆腐にはカルシウムや鉄、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれていて、これらの栄養素は骨を丈夫にする、免疫力の向上、そして健康的な美肌づくりのサポート役となります。

さらに豆腐には、フィトケミカルという植物由来の化合物が豊富に含まれています。
フィトケミカルは抗酸化作用や炎症抑制作用を持っているので、細胞のダメージを軽減してくれ健康な肌や美容には欠かせない栄養素です。

豆腐ハンバーグはダイエットでも人気のメニューですが、自宅で作る場合には水切りや玉ねぎをみじん切りなど結構手間のかかることがネックですよね・・。
そこで！ESキッチンを持ち帰りして活用すれば、レンジで1分チン！で出来上がりです♪

白身魚の南蛮漬け 80g/189kcal
この白身魚の南蛮漬けに使用されている鰆にはナイアシンやパントテン酸には美肌効果が期待できます。
さらにお酢は胃酸の分泌を促して、鉄を吸収しやすくしてくれる効果があるので、鉄分不足に悩んでいる方にとっても嬉しい食材です。
特に女性には貧血気味の方も多いですが、じつは鉄分不足は放っておくと鉄欠乏性貧血になり、酸素が全身に回りにくくなって美容にとって悪影響を及ぼします。
最近「顔色が悪い」「髪の毛や爪などのツヤやハリがなくなってきたなど」のお悩みは鉄分不足が原因かもしれません！

健康経営への取り組みも「美」への第一歩？！

寒干大根の五目煮  80g/74kcal
寒干大根は生の大根と比べ、貧血防に欠かせない鉄分が16倍、歯や骨を丈夫にして骨粗しょう症を予防してくれるカルシウムが約20倍も含まれています。
他にも体内の代謝を促進してくれ、若返りの栄養素と言われているビタミンB類も約10倍ふくまれていて、見た目からは想像出来ないほど寒干大根には高い栄養素の食材なんです♪

さらに食物繊維がたくさん含まれているのも魅力的です。
食物繊維は”第六の栄養素”と言われていて、健康経営の成功にも欠かせない栄養素の一つとなります！
腸の働きを整えて便通を改善する整腸作用や、余分なコレステロールを排出して動脈硬化を予防して血液サラサラで体の中からの「美」へも効果の高さが期待できます。
さらに、寒干大根が胃や腸の中で水分を吸って膨らむと、少ない量でも満腹感が得られるためダイエットの時のありがた～い食材でもあるんです♪

社員が喜ぶあると嬉しい福利厚生は美容男子も大喜び！

野菜生活１００ Smoothie 貴味メロン＆アップルマンゴー 330ml/140kcal
砂糖を使用せず、ヘルシーなおやつやホッと一息リラックスしたい時におすすめのスムージーです！

１食分の野菜を使用しているので、1日に必要とされている食物繊維とビタミンＣがこれ一本で摂れます。
言わずもがなビタミンCは美肌には欠かせない栄養素ですよね。
1日分のビタミンCを食事で摂取しようと思うと、レモン2個を食べなければ摂れません。
食物繊維は24ｇが理想とされ、ごぼう400ｇを1日で食べなければ摂取できないために日本人の多くは不足していると言われています。

この野菜生活のスムージーなら1本飲むだけで、これらの栄養素をチャージできちゃうんです！
しかも、1本/100円で買えるのって実はめっちゃお得！なんですよ🎵
夏に向けて紫外線が多くなる季節はビタミンＣを先に摂っておくことで、メラニンの生成を抑制してくれるので、見かけたら是非ゲットしてください！

冷やし焼きいも　80ｇ/163kcal
焼き芋には動物性のたんぱく質が入っておらず、5大栄養素の脂質の量が少ない「準完全食品」ということはご存じですか？
あらゆる野菜を掛け合わせるとさつまいもになる？！と言われているほどにサツマイモには高い栄養素が豊富に含まれているのです。
サツマイモは主食にもなるほどに腹持ちがよく、ダイエット中でも安心して食べられるおやつとしても活躍しますし、ダイエット中の不足しがちな美容効果が期待できる栄養素も豊富に含まれているのでまさに美容のパーフェクト食材なんです！

さらに、この「冷やし焼き芋」はサツマイモを４℃以下で冷やすことででんぷんが変化する【レジスタントスターチ】を含んでいます。
こでは食物繊維などと同じように、整腸作用、便秘解消にも効果的な栄養素です。
さらに【クロロゲン酸】の抗酸化作用でシミ予防になったり美肌の敵！メラニンの増殖も抑制してくれるんです。

美への自信で毎日笑顔！オフィス社食サービスが全力サポート！

いかがでしたでしょうか？！
ESキッチンでは見た目はもちろん心の美しさもサポートしています。
心が美しくなるためには、まずは幸せな気持ちになることがもっとも大切です。
忙しい毎日で「最近、ホッとできる時間がないかも」「笑顔が減ってきたな・・」なんてことはありませんか？
まずはESキッチンのオフィス社食サービスを食べて「おいしい！＾＾」の笑顔をしてみましょう！
そうすれば「美」への自信もきっと高まってきますよ！

今回ご紹介したメニューの他にもESキッチンには社食業者のこだわりが詰まったメニューをたくさん取り揃えています。
ラインナップも世界の料理や人気のスイーツまで豊富にあるので、毎日ワクワクが止まりません♪
「食べてみたい！」「オフィス社食サービスの導入・外部委託を検討したい！」と思った方、今がチャンスです！

ESキッチンはとにかく味に自信があります！
だからこそ満足するまでまずは食べていただきたいので、社食の１ヶ月無料キャンペーンを数量限定で実施中です☆
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