【2024年1月の社食情報】ES EXPRESS

gamo

2024年1月_ES EXPRESS_福利厚生に強い社食の食べ合せメニュー
2024年1月_ES EXPRESS_福利厚生に強い社食の食べ合せメニューです
2024年1月_ES EXPRESS
2024年1月_ES EXPRESS_裏面です
社食惣菜アレンジメニュー「鶏団子と大根のさっぱり煮」
社食惣菜アレンジレシピ「春雨スープ」

鶏団子と大根のさっぱり煮を使ったアレンジレシピ

春雨スープ

材料(1人前)

  • 鶏団子と大根のさっぱり煮    1袋
  • 春雨              10g
  • 水               100cc
  • 生姜 すりおろし        適量
  • 塩               ひとつまみ
  • 和風だし            ひとつまみ

下準備

  • 春雨の種類は、お湯を注ぐだけでできる細い春雨を使うのがおすすめです! 規程ゆで時間の長いものは下ゆでしましょう。

作り方

  1. スープカップに春雨、「鶏団子と大根のさっぱり煮」、水、を入れて電子レンジで600W3分加熱。
  2. 春雨が柔らかくなったら、生姜をすりおろして入れる。
  3. 塩・和風だしで味を整えて完成。
社食惣菜アレンジメニュー「めんたいポテトサラダ」
社食惣菜アレンジレシピ「明太ウィンナーロール」

ごろごろポトフを使ったアレンジレシピ

明太ウィンナーロール

材料(1本分)

  • めんたいポテサラ   1袋
  • ウィンナー      1本
  • 春巻きの皮      2枚
  • 小麦粉        適量(水で溶く)
  • 揚げ油        適量

作り方

  1. ウィンナーを電子レンジで温める。600W20秒
  2. 春巻きの皮2枚を広げ、「明太ポテサラ」、ウィンナーを巻く。
  3. 巻き終わりの部分を水で溶いた小麦粉で留める。
  4. 170℃に熱した油で、こんがりきつね色になるまで揚げる。

身体を温め、寒さに負けないぽかぽかセット!

ESキッチンのおすすめ食べ合わせメニューです。

社食惣菜の食べ合せ「ごろごろポトフ」
ごろごろポトフ
社食惣菜の食べ合せ「照り焼きハンバーグ」
照り焼きハンバーグ
たんぱく質と炭水化物をセットで食べると、体温が上がります。特に朝食をしっかり食べると、一日のスタート体温が上がり、代謝アップが期待できます!ポトフには生姜や玉ねぎなど身体を温める食材や、炭水化物系食材のじゃがいもがバランスよく入ってます。また、塩味のある温かい汁物を飲むと、身体の冷えを防ぐことができます。これだけでも、朝食には適度なボリューム感でピッタリですが、ランチに食べるならハンバーグとご飯をプラスするのがおすすめですよ!美味しくぽかぽかになれるランチがあれば、寒い日の午後のお仕事も頑張れそうですね!

生活習慣病対策!健康診断が不安な方必見情報です!

ESキッチンのおすすめ食べ合わせメニューです。

社食惣菜の食べ合せ「まぐろの大根煮」
まぐろ大根煮
社食惣菜の食べ合せ「海藻サラダ」
海藻サラダ
血中の悪玉コレステロールを下げる役割のあるDHAやEPAは、青魚の脂に多く含まれています。特にまぐろは含有量トップクラス!コレステロールが高いと、いわゆる血液ドロドロの状態となり、血管が詰まりやすくなります。また、血管が硬くなる動脈硬化の原因にもなり、脳卒中や心臓病などのリスクが高まります。コレステロール意外にも、動脈硬化を予防する食事には食物繊維の接種が欠かせません。食物繊維豊富な海藻のサラダと合わせてとると効果的です。生活習慣病を予防するには食事だけでなく運動や生活リズムにも注意しながら、血液をさらさらにし、血管を丈夫に保ちましょう!  
この記事を書いた人

gamo

毎月、社食サービスを利用しているgamoです!自分なりに思うことを色々発信していきます♪

様々な業種で導入いただいております!

IT
従業員数9
【社食導入】株式会社ワンクルー様様

福利厚生の充実で働く女性をお手伝い!食事補助はワークライフバランスを整えるサポート役♪

医療福祉
従業員数25
【社食導入】株式会社ARATA様様

昼食補助からもっと広がる笑顔!福利厚生からはじめる「健康」が元気に!

旅館
従業員数95
【社食導入】株式会社 ホテル松本楼様様

「お客様想い」の旅館で頑張る若いスタッフさんが、好きな食事補助で元気をチャージ!

医療福祉
従業員数100
【社食導入】医療法人DIC 宇都宮セントラルクリニック様様

女性が多く健康意識高めですが味も美味しいと好評

保育園
従業員数22
【社食導入】ぽっかぽっかナーサリー様様

スタッフが主婦なので持ち帰って夕食のおかずに追加することで、家事負担の軽減が出来てます。

医療福祉
従業員数50
【社食導入】有限会社 在宅福祉支援推進センター様(サービス付き高齢者向け住宅:えがおの里)様

惣菜を100円で購入し、自宅に持ち帰れるので家庭でも便利に活用!

自動車ディーラー
従業員数6
【社食導入】株式会社 深澤モータース様様

オフィスにいて利便性の高い食品を食べれるので従業員から好評

IT
従業員数80
【社食導入】株式会社 セレッテ様様

従業員同士の笑顔が増え、健康面に対する考え方も変わった

IT
従業員数47
【社食導入】株式会社 プランニング様様

より健康になり仕事の質が上がり、家事の負担も減った

調剤薬局
従業員数22
【社食導入】エスケーメディカル様様

メニューが豊富で栄養のバランスも摂れて嬉しい

調剤薬局
従業員数15
【社食導入】つかさ調剤薬局様様

ESキッチン利用後は休憩時間にお買い物に行く回数が減りました

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